🌸 Ganzheitlicher Ansatz
Schwangerschaft betrifft nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch Hormone, Schlaf, Emotionen. Shiatsu setzt nicht nur lokal am Schmerz an, sondern bezieht den ganzen Menschen mit ein.
🌿 Entspannung für Körper & Nervensystem
Schwangerschaft ist wunderschön – und gleichzeitig eine ziemliche Dauer-Baustelle für den Körper. Shiatsu arbeitet mit sanftem Druck entlang der Meridiane und hilft, Stress abzubauen, den Parasympathikus zu aktivieren und einfach mal runterzufahren. Viele Schwangere schlafen danach besser.
🤰 Linderung typischer Beschwerden
Shiatsu wird häufig eingesetzt bei:
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Ischiasbeschwerden
- Wassereinlagerungen
- Müdigkeit
- Übelkeit (vor allem im 1. Trimester)
Durch die gezielte Arbeit können Spannungen gelöst und der Energiefluss harmonisiert werden.
💗 Förderung der Körperwahrnehmung
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper ständig. Shiatsu kann helfen, wieder ins eigene Körpergefühl zu kommen – was auch emotional stabilisierend wirken kann.
🤍 Emotionale Begleitung
Viele berichten, dass Shiatsu nicht nur körperlich, sondern auch seelisch entlastet. Schwangerschaft bringt ja nicht nur Freude, sondern manchmal auch Unsicherheit, Ängste oder Stimmungsschwankungen.
🧘 Sanfte Regulation statt „Manipulation“
Es wird nicht ruckartig mobilisiert oder stark gedrückt. Das macht Shiatsu für viele Schwangere angenehmer als tiefgehende Massagen.
🌿 Unterstützung des Lymphflusses
Viele Schwangere kämpfen mit Wassereinlagerungen. Durch die ruhige Arbeit kann der Körper in einen besseren Regulationszustand kommen – manche berichten von weniger Schwellungen.
💛 Verbindung zum Baby
Ein schöner Nebeneffekt: Wenn die Mutter tief entspannt, reagiert oft auch das Baby ruhiger. Viele erleben die Behandlung als Moment bewusster Verbindung.
